ども。こんばんは。

2018年末に発症?(診断された?)したパニック障害ですが、

パニック障害になった話

12/14日から薬物療法をはじめて約2ヶ月半が経過しました。

現在は、以下の薬

  • 朝:ソラナックス 0.4mg x1/ガナトン50mg x1/イミドール 25mg x1
  • 昼:ソラナックス 0.4m x0.5/ガナトン50mg x1/イミドール 25mg x1
  • 夕方:イミドール10mgx1
  • 夜:ソラナックス 0.4m x0.5/ガナトン50mg x1/イミドール 25mg x1
  • 就寝前:ソラナックス 0.4m x0.5

を服用しながら、外出前には必要に応じてソラナックス 0.4mgを1錠頓服するという生活を続けています。

夕方のイミドールは、帰りの満員電車で気分が悪くなることが多く医師と相談して途中で追加しました。
就寝前のソラナックスは特に朝方に症状が出やすいので、これも途中で医師と相談して追加したものです。

頓服の方も上手に使って、今の所通勤前の嘔吐もなくなり、客先移動中での吐き気もずいぶん収まりました。
とはいえまだ完治とは言えず、時折呑空や、喉元の違和感、吐き気が起こっている状況です。(当初に比べればずいぶんマシです。)

そろそろお酒が飲みたいのですが、まだちょっと先になりそうでね。。。

イミドールには眠くなる成分があるようで、仕事中は問題ないのですが、たまに気を抜くと寝落ちします。
#先日新宿から東京に行くつもりで各駅(御茶ノ水あたりで乗り換えるつもり)にのったら、寝落ちして小岩まで行ってしまいました。。。総武線怖い。

そういえば、最近テレビでパニック障害について取り上げられ、芸能人でも発症したことを明かしている方がいますね。

パニック障害 – 授業復習 | 世界一受けたい授業

ここで死ぬ…そんな恐怖と闘ったアイドル|ザ!世界仰天ニュース

おいらの場合はこういう激しい発作はなく、地味な吐き気、呑気、喉の違和感、唾液がうまく飲み込めないとか、そんな症状ですが。

今の所、治療開始後も仕事は特に制限せず、これまで通り客先にもでています。
流石に朝一の初訪問のお客様とかだと、結構きついですが、上記の通り薬もうまく使って今の所なんとかなっています。
テレビでもやってましたが、周りの理解を得ることは治療には大事なことかもしれませんね。
変に気を使われて、社内業務中心とかになってしまうと、なかなか成功体験が作れず予期不安の助長に繋がりそうです。

その点、私は職場環境や上司、同僚に恵まれているので、治療しながらも今まで通りの仕事量、内容を続けています。
毎週1回通院で早退しているので、若干心苦しいところもありますが。。。

成功体験の積み重ねで予期不安を減らして、薬も徐々に減らして…
今年のゴールデンウィークまでには完治させて、また熱海にでも行きたいなぁ。

ではでは。またの機会に。