あけましておめでとうございます。

昨年は、年末にパニック障害を発症したりもしましたが、熱海に行ったり、東京タワーやスカイツリーに登ったり、楽器フェアに行ってみたりといろいろと楽しい思い出もありました。

今年はいい加減、老朽化したサーバ類をクラウドにでも引っ越したいですね。

サックスももっとうまくなれるように練習しよう。

今年もゆるーくやりたいと思います。
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

2019 元旦

ども。こんばんは。

３連休ですねー。今週は月曜日から熱を出して寝込んでしまい散々な目にあっています。

それはただの風邪なのでいいのですが、ちょっと12月に入ってから参ったことに、どうやら「パニック障害」というのにかかったようで・・・。。

現代では珍しくない精神疾患らしく初期なら薬で十分治るそうで、現在進行系で治療中です。

ちょっと、記録も兼ね残しておこうと思います。
※私は医療の専門家ではないので、そのへんはご容赦ください。

おいらは、いわゆるSEのお仕事を10年ほどやっています。
それなりに週に何度かは客先にでて、提案したり、打ち合わせしたりという感じですが、ある日客先に向かう途中にちょっと吐いちゃったんですよね。歩きゲロ🐸ですね。

症状としては、空気を飲んでしまう「呑気(どんき？)」が起きて、胃に空気が沢山入り、腹部膨張感、胃が気持ち悪くて唾液がうまく飲み込めない、げっぷがたくさんでたり、げっぷが出そうで出なかったり、唾液がうまく飲み込めず、意識して唾液を飲みこもうとして、更に空気を飲み込んでしまい、それが短時間に繰り返し起きて、とても気持ち悪くなります。で、最悪吐きます。
#ちなみに、吐くっていっても、全部を吐くわけじゃないんですよね。多分飲み込んだ空気の分を吐き出そうとしている感じでした。ちょいゲロって感じですね。

で、実は↑の症状それ自体は、数年前から極稀にあって、飲み会の前なんかにちょっと起こることがありましたが、30分もあれば収まっていましたので、あんまり気になる程のことではなかったのです。

ところが、件の日をきっかけに頻発し、朝も出勤前に吐いてしまったり、意識しないと唾液が飲み込めない時間が増えてきました。
決定的だったのが、(ほぼ)毎週行ってるサックスの練習に行く途中ですら症状起きてしまったこと。
これには参りました。もう仕事とか関係なく、単純に外に出るだけで症状が出たことになります。
もしこのままなら仕事どころか家からでられなくなってしまうんじゃないかと。(もしそのまま放置して、外に出ることが怖くなると、広場恐怖(アゴラフォビア)というものになるそうです。)

近所の内科で相談してもいまいち原因がわからず、とりあえず胃薬を処方してもらったのですが、結局パニック障害による腹部不快感なので効果もなく。。。

ネットで調べた感じ、呑気症の症状に似ており、呑気症は心の病気だということで、勇気を出してメンタルクリニックに行ってみました。
約１時間、いろいろ先生と話した結果、パニック障害だということになりました。
おいらの場合、客先にいってプレゼンしたりするのは問題ないのですが、「行くまで」の工程がだめなようです。実際にプレゼンの一つでも始まれば症状は収まります。

「まさか自分が・・・」という感じはあるし、正直精神系の病院、メンタルクリニックに行くのは抵抗がありました。
これは多分、「自分はメンタルだけは大丈夫だし、自分のことはコントロールできる」という自信とかプライドだったり、実は仕事が原因だったらどうしよう、という不安があったからだと思います。

今思えば本当にあの日メンタルクリニック行ってよかった。。。

これって、おいらたちが普段やっているシステム障害の切り分けと同じで、仕組みと症状をちゃん論理的に整理していけば、対処は見えてくるって感じでしょうか。心の病気は、そういうの無いと思ってましたが、ちゃんと体とリンクした切り分けができるんですね。精神科の先生はすごい。

結局仕事のストレスとかではなく、本当にたった一回、客先に行く途中に吐いてしまった経験が、また起きたらどうしようという「予期不安」を繰り返し、ループに陥る、自分の力ではそのループから抜けられず、パニック障害に陥ったというものです。

対策として抗不安薬などを処方してもらい、自律神経が緊張状態になることを防ぐことで、今の所薬の効果が出ています。

これからは実績づくり(今日も問題なかったという成功体験の繰り返し)と、薬の量を徐々に減らしてもとの生活に戻すという感じになります。

もし悩んでる人がいれば躊躇せずに病院へ行ってみてください。
心の病気でも、心だけじゃなくちゃんと体と心の両方から切り分けしてくれると思いますので。

ではでは。またの機会に。

ども。こんばんは。

久々に、いろいろ買ったものとかを書きたいと思います。

まずは、前回の書き忘れ。

■ワルキューレ3rdライブのBD(2018/10/28)

LIVE2018“ワルキューレは裏切らない”at 横浜アリーナ <Day-1+Day-2> (初回限定盤) [Blu-ray] ¥12,292

２日ともかなり良かったです！

■北斗が如くをプレイする(2018/11/17~2018/12/1)

2018/11/17に中古で¥2,950で購入。

北斗の拳は正直ちゃんと見たことないんですが、龍が如くをやってる人なら十分楽しめます。

とりあえず21時間くらいでストーリーだけクリアしました。

■T-SQUAREの40thライブBD(2018/12/11)

40th Anniversary Celebration Concert“It’s a Wonderful Life!”Complete Edition(通常盤) [Blu-ray] ¥6,565

足立区立西新井中学校吹奏楽部の皆さんとの宝島、TWILIGHT IN UPPER WESTがなかなか良かったです。

■Wii Uを譲り受ける(2018/12/12)

後輩のWii Uが要らなくなったということでもらいました。

Wii UはWiiのゲームが遊べて、かつHDMIで出力できるということで、年末桃鉄でもして遊ぼうかなと思います。

ちなみにWiiから引っ越しもしました。

引っ越しにはSDカードが必要でした・・・
ピクミンがロケットで引っ越ししてくれます笑

Wiiショッピングチャンネルのポイントが700ポイント余ってたので、引越し後にWiiショッピングチャンネルで1本ゲームを買いました。そろそろ使い切らないとだめっぽいですね。

参考：「Wiiショッピングチャンネル」サービス終了に伴う払い戻しについて

今更スマブラXをやってみましたが、普通に綺麗に出力できました。

■いろいろ買う(2018/12/14)

Amazonでいろいろ買いました。

まずは、

・小倉 唯 LIVE「Cherry×Airline」(Blu-ray) ¥7,428

すっかり買うのを忘れてました。

ちょうど今見ながらこの記事を書いています。唯ちゃんの成長がすごい！ファーストのHAPPY JAMよりも全てにおいてクオリティが上がってる！一見の価値ありですね。

・みんなのおすすめセレクション 桃太郎電鉄2010 戦国・維新のヒーロー大集合!の巻 – Wii ¥2,850

Wii Uをもらったので、Wii U用の桃鉄を買うつもりが、実は桃鉄って据え置きハードではしばらく出てないんですね。。。ということで、Wii版買いました。近所の中古屋さんにはなかなか売ってなくて廉価版を新品で購入。

・ワルキューレは裏切らない ¥1,473

これも買おう買おうと思って忘れてました。。。
「激情」の劇中歌の「チェンジ!!!!」が収録されています。

・Luigi Bormioli(ルイジ ボルミオリ) ウイスキー255ml LU30 ¥1,080

最近少しずつウイスキーをロックで飲むようになってきたので、手頃なロックグラスを探していました。

比較的頑丈そうなで、値段も手頃だったので購入。
割とイメージどおりのグラスでした。

・珪藻土コースター 1pcs サークル グレー ¥444

ロックグラスの下に敷くのに買ってみました。

２つ合わせてこんな感じ。

おーーー。このグラスで飲むとうまい！

■珪藻土のバスマットを買ってみた(2018/12/15)

Tenswall 珪藻土バスマット 風呂マット 足ふきマット 消臭 速乾 防カビ 防ダニ 抗菌 約60cm×39cm JD001W グレー ¥2,999

今のバスマットもだいぶくたびれてきたので買ってみました。

Amazonのレビューにあったような臭い？はあんまり気にならなかったですね。でもなんか吸水力ってこんなもんなのかなぁ？っていう感じです。

しかしWordPress 5.0のエディタは使いにくいな・・・。

ではでは。またの機会に。

ども。こんばんは。

更新してみましたので、テストです。
エディタがだいぶ変わりましたね・・・。

動いているサーバもそろそろ限界なので、年末にはクラウドとかに移行したいなぁ。

ではでは。またの機会に。

ども。こんばんは。

2014年6月からTUMIのBEACON HILLというかばんをつかっています。

当時大阪の直営店で¥59,400(税抜)で購入していますね。

買ってから4年と5ヶ月、通勤で毎日使っていたので、まぁそれなりにくたびれていて、修理も２回(2016年5月と8月)出しています。
※過去２回ともTUMIの5年保証で無償修理。

参考：かばんの修理、メガネ新調ほか。

参考：Lenovo Yoga Tablet 2にWindows 10 Anniversary Updateを入れるまでの長い話

で、今回はこんな感じになってしまいました・・・。

皮が破れて具が見えちゃってます。

今日は午前中仕事だったので、仕事終わりに表参道の直営店に持っていきました。

保証で修理は無理だろうと思っていましたが、やはり有償になると。。おそらく数万円コースだと。。

まぁ修理も２回して、十分もとは取れたし、気に入ってたので名残惜しいですが新しいのを買うことにしました！

ポイントとしては、

・今のかばんと同じ大きさ
・真ん中にスペースがある(オープンポケットっていうのかな)
・PCがちゃんと保護できそう

という３点だけです。

店員さんに見繕ってもらいましたが、以外と候補がなく、

・HARRISON 「セネカ」スリム・ブリーフ

￥77,760(税込)
※ナイロンもあるみたいです。ナイロンは ￥54,000(税込み)

・ALPHA 2 トリプル・コンパートメント・ブリーフ

￥63,720(税込)、※税抜き¥59,000

の２種類だけが該当しました。セネカの方は、いま使っているビーコンヒルの後継のようなモデルらしいです。

デザインはとても良かったのですが、今のビーコンヒルと比べて、フロントのポケットがなくなっていました。
あそこはもう社員証入れとして自分の中で定位置なのでそこは譲れず。レザーじゃない方もなかなかいいな！ということで、ALPHA 2にしました。

ネーム？を刻印してもらえるということなので、イニシャルをいれてもらいました。

３文字までしか入れられないとのことでなかなか悩みますね。イニシャルくらいしか入れれない気が。。

今思えば入れなくても良かったなじゃないかという気もします。。。

右がクタクタのビーコンヒル。大きさはほとんど変わりません。

ひとしきり移し替えました。

やぱり真ん中のオープンポケットは便利だ。
※使いすぎで破れたんだろうけど、今度のはここもちょっと強化されてマチもついています。

そしてやっぱり傘は縦には入らないですねorz

これもまた４年５年と使い続けられるといいな。

ではでは。またの機会に。