darkstatというツールが結構楽ちんでいい感じ。
詳細は↓から。

Linuxのトラフィック統計をシンプルにグラフ化できる「darkstat」

なかなかいい感じですね～。

他にもこういったツールは多々あるみたいですが(ex MRTG)、なかなか導入が面倒だったりするので・・・。

気持ち的にはwindowsのタスクマネージャからネットワークを選択する的なかるーい気持で使えるのがいいですね。